Итак, вы прошли курс обучения в автошколе и вот-вот настанет момент, когда вы предстанете перед экзаменаторами. Как подготовиться к этому ответственному дню? Как лучше всего настроиться?
Если вы внимательно читали учебные материалы, не раз делали пробные тесты, успешно решали предложенные инструктором задачи, то скорее всего, экзамен не будет для вас чем-то сверхъестественно сложным. Экзамен — это всего лишь форма контроля того, что вы уже изучили, в чем вы уже достаточно натренировались, и что вам уже хорошо знакомо. К тому же, перед главным экзаменом обычно сдается внутренний экзамен в автошколе, который еще раз покажет вам, чего вам нужно ожидать. Следовательно, ничего нового или незнакомого в этот день не будет. Нет волнению! Волнение — вот что чаще всего мешает успешной сдаче экзамена. То, что в обычной ситуации не вызывает затруднения, может стать задачей невероятной сложности. Поэтому совет номер один: перестаньте волноваться. Если вы завалите экзамен из-за волнения, в этом не будет виноват ни экзаменатор, ни система сдачи тестов. Сложная ситуация может возникнуть и на дороге, вы снова разволнуетесь и не сможете принимать правильные решения. Поэтому лишнее волнение — это показатель, который говорит не в вашу пользу.
Лучше всего помогает справиться с волнением неоднократное проигрывание ситуации. Решайте тесты снова и снова, возьмите несколько дополнительных часов с инструктором, который будет играть роль самого строго судьи (эту функцию может взять на себя друг или родственник), так в день экзамена вам не придется волноваться слишком сильно. Да - хорошему самочувствию В день экзамена нужно чувствовать себя хорошо. А для этого нужно хорошо выспаться, а за день до испытания — отдохнуть, например, взять выходной. Посвятите этот день не заучиванию правил (эту работу вы должны закончить заранее), а прогулкам на свежем воздухе, тихому отдыху. Ложитесь спать пораньше, чтобы даже ранний подъем не был вам проблемой.
Откажитесь за день-два от различных стимуляторов, включая слишком крепкий кофе, энергетические напитки. Если волнение слишком сильное, за несколько дней можно начать принимать безопасные успокоительные: валериану, травяные чаи. Не забывайте о правильном дыхании, не пропускайте прием пищи, но откажитесь от жирных блюд или слишком обильной трапезы. Вы должны чувствовать себя легко и свободно. Экзаменатор — ваш друг Как вы думаете, какую роль играет экзаменатор? Если вы решили, что он специально ждет вас, чтобы завалить, унизить или как-то навредить вам, то вы ошибаетесь. Он всего лишь осуществляет контроль ваших знаний, и если вы все сделаете правильно, то и оценка за экзамен будет положительной. Поэтому воспринимайте его как вашего друга, который всего лишь помогает вам понять, готовы ли вы к самостоятельному вождению или нет. Неудача — не конец Всегда есть определенное количество людей, которые с первого раза не справляются с экзаменом. Кто-то плохо подготовился, кто-то переволновался, кто-то заранее настроился на неудачу и перестал бороться.
Если вы попали в их число, помните, что это всего лишь попытка, которая ни в коем случае не перекрывает вам дорогу к собственным правам навсегда. Возможно, всего лишь через несколько недель вы с блеском возьмете этот рубеж, поэтому воспринимайте неудачу просто как очередной этап вашей жизни, который научит вас определенным вещам. Удачи на экзаменах!
